Cambiando como pensamos

meditation-1023538_1920En algún momento de nuestras vidas nos hemos visto pensando que nada buenos nos sucede, algunos más que a otros, pero sí lo pensamos. Las personas muy cercanas a mi piensan que soy muy negativa y que vivo aborrecía y puede ser verdad en ocasiones. Lo que no muchas personas ven es que internamente uno tiene sus propias batallas.

He visto detrás de sonrisas dolor y a través de las miradas preocupación. Personas que no saben a veces lidiar con sus problemas encuentran sentirse mejor desquitando con alguien. Sí, es lo más que se hace, pero nadie tiene culpa de tus problemas.

Usen estos cuando lleguen pensamientos negativos:

1. Enfócate en el presente: el pasado no va a cambiar y el futuro es incierto.
2. Rodéate de personas positivas
3. Se realista: no hay nada ni nadie perfecto
4. Utiliza un lenguaje positivo
5. Sean agradecidas y aprendan
6. Ayuda a otros

Siempre les va a tomar trabajo al principio, de hecho, muchas veces esta práctica no les funcionará siempre. Traten de salir de la rutina, respirar aire libre, leer un libro, meditar o bailar. Pueden hacer un sin número de cosas para convertir lo negativo a positivo. Busquen su pedazo de cielo en la Tierra.

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