A veces no tenemos fuerzas

En algún lugar ví un artículo que dice que las mujeres deben dormir más que los hombres, por algo de su cerebro.

No sé que cierto sea, yo solo sé que a mí me da mucho sueño. Llevo dos días que me quedo dormida mientras intento dormir a mi hijo.

El hecho de estar cansada durante el día me obliga a querer llegar a mi hogar y no hacer nada.

Luego recuerdo que mi hijo no se duerme hasta casi las 10 de la noche, que tengo que tratar de cocinar y velar que mi chiquillo no se meta en problemas, tratar de hacer algo en la casa y mil cosas más.

Sin pensar que aún no he podido terminar mi tesis, pues el momento perfecto es cuando mi hijo duerme, pero su sueño está conectado con algo en mi sistema, que me dice ya es hora de dormir.

Aún cuando tomo café para poder mantenerme despierta, no funciona mucho.

¿Qué podemos hacer?

1. Cuando deseo hacer mil tareas al día tengo que reconocer que solo soy una y tengo una vida.

2. Planea el menú con tiempo: Antes de llegar a la casa, piensa en que vas a confeccionar.

3. A veces cocino comida de más para que sobre al otro día. Así puedo pasar un poco de tiempo haciendo algo que me guste.

4. Muévete: a mi hijo le encanta bailar, quince minutos de baile y volteretas ayuda a despertar el cuerpo.

5. Come bien: Me he dado cuenta que mientras menos grasa como durante el día me siento con más energía y todo comienza por un buen desayuno.

6. Crea metas: Se realista; organizate, pero ten en mente lo que deseas hacer tan pronto llegues a tu hogar.

7. Toma agua: Libera toxinas, te hidrata y ayuda a la circulación.

8. Respira aire fresco: simplemente ayuda a liberar estrés y estar más activa.

9. Siempre recuerda que estar pendientes de tu cuerpo, no te explotes cuando tengas un resfriado, has perdido la noche cuidando a tu hijo o hayas tenido un día pesado en el trabajo.

Se positiva, descansa cuando tengas que hacerlo, recuerda dar gracias todos los días y esperar a dar lo mejor la próxima vez.

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