Como aliviar el caos en tu vida

«El caos es aquello que te hace diferente, aquello que la gente no comprende de tí y que desea que cambies. Pero uno es su caos. Por ello, cuando alguien no te entienda, dile ama mi caos» – Albert Espinosa


No temas ante el caos, te hace más fuerte y te obliga a crecer. 

Tu mentalidad de hoy no es la misma de hace unos años. Algunos pensamientos han cambiado y otras se han reforzados, todo gracias a los problemas que has tenido en toda tu vida. 

¿Quiéres saber si hay caos en tu vida? Mira estos puntos y analiza:

1. Vives en el pasado: no sabes como salir de los problemas que ya han sucedido. Te los recuerdas una y otra vez. No te perdonas por algún error que cometiste. 

2. No hay balance entre tus pensamientos, emociones y tú físico: te sientes cansado y desganado constante. No estás seguro de lo que quieres hacer, como hacerlo y si debes hacerlo. 

3. No hay armonía entre el trabajo, vida personal y social: sientes que todo te abruma, te opaca y prefieres no tener contacto.

Lo mejor de todo es que puede mejorar. Solo detende por un segundo y analiza. 

Intenta estos pasos. 

• Enfócate en aspectos positivos. Piensa en las soluciones y no en los problemas. 

• Práctica la disciplina: ese momento cuando quieres soltar todo es cuando más tienes que agarrarlo. Termina lo que empezaste. 

• Cambia el enfoque: deja de ser egoísta por un momento y ayuda. Esto permite perder un poco la mirada constante en tus problemas y te sentirás mejor al brindar ayuda, haciendote sentir capaz de hacer las cosas bien y te motivará a luchar en tus problemas.

• Piensa que la situación es el momento perfecto para crecer. 

• Analiza que aportan las personas que hay en tú vida. Todos queremos amigos, pero hay que identificar las amistades tóxicas. Las personas tóxicas; Siempre son negativas, se quejan mucho y no intentan salir de problemas, crítican con facilidad, hablan mal de otras personas.

¿Te ayudó? 

Ve modificando conducta. Escribete mensajes de motiviación. No tengas miedo en caer, pero asegurate de levantarte. 

La vida es corta para vivir en caos, aprende a sacar tu propia felicidad y sigue adelante. 

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